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20 April 2025
सुनने की शक्ति
सुनना एक कला है – और ये सिर्फ कानों से सुनने तक सीमित नहीं है। एक सफल जीवन, बेहतर रिश्तों और शानदार प्रोफेशनल नेटवर्क के लिए सुनने की कला (Listening Skill) बेहद ज़रूरी है। इस वीडियो में मोटिवेशनल स्पीकर दीपक बजाज हमें पांच बेहद आसान और प्रभावी टिप्स देते हैं जो आपकी लिसनिंग स्किल को जबरदस्त तरीके से सुधार सकते हैं।
🎧 1. एक्टिव लिसनिंग अपनाएं – पूरी तरह ध्यान दें
- सुनना सिर्फ शब्दों को सुनना नहीं है, बल्कि पूरे मन, आंखों और शरीर से सामने वाले पर ध्यान देना है।
- सामने वाले को यह एहसास होना चाहिए कि आप पूरी तरह उसकी बातों में रुचि ले रहे हैं।
- आई-कॉन्टेक्ट बनाए रखें, सिर हिलाएं, और बीच-बीच में "हाँ", "सही कह रहे हैं", जैसे शब्दों का प्रयोग करें।
🔄 2. फीडबैक दें – बोलने वाले को उत्तर दीजिए
- जब कोई बोले, तो आप सिर्फ सुनें नहीं, बल्कि अपनी बॉडी लैंग्वेज और शब्दों से यह दिखाएं कि आपने बात समझी।
- सामने वाले को लगातार संकेत दें जैसे, “मैं समझा”, “अरे वाह”, “ये बात मुझे भी प्रभावित करती है।”
- इससे बातचीत में गर्मजोशी आती है और संबंध गहरे बनते हैं।
🤔 3. जवाब सोचने की जल्दी न करें – पहले पूरी बात सुनें
- कई बार हम सामने वाले की बात पूरी होने से पहले ही जवाब सोचने लगते हैं। यह गलत है।
- पहले व्यक्ति को पूरी तरह बोलने दें, फिर कुछ सेकंड का पॉज़ लेकर सोचकर जवाब दें।
- ऐसा करने से आपका जवाब भी सटीक और असरदार होगा।
🚫 4. जजमेंटल न बनें – खुले दिमाग से सुनें
- किसी की बात सुनते समय पहले से राय न बनाएं। उसे अपनी बात कहने दें।
- आधी बात सुनकर निष्कर्ष निकालना सही संचार को रोकता है।
- खुला दिमाग रखिए, सामने वाले को पूरा मौका दीजिए अपनी बात कहने का।
🪞 5. मिररिंग तकनीक अपनाएं – सामने वाले को हल्के-फुल्के तरीके से कॉपी करें
- अगर आप सामने वाले की बॉडी लैंग्वेज या टोन को थोड़ा बहुत कॉपी करें (mirror करें), तो वह सहज महसूस करता है।
- इससे आप दोनों के बीच तालमेल बनता है और आप गहराई से बातें समझ पाते हैं।
✨ निष्कर्ष:
अच्छी लिसनिंग स्किल न सिर्फ प्रोफेशनल सफलता दिलाती है, बल्कि व्यक्तिगत रिश्तों को भी मज़बूत बनाती है।
ये 5 टिप्स – एक्टिव लिसनिंग, फीडबैक देना, जवाब की जल्दी न करना, जजमेंटल न होना और मिररिंग – आपके संचार कौशल को नयी ऊँचाई देंगे।
🎯 आज से ही इन बातों को अपनाएं और एक शानदार लिसनर बन जाएं!