डिजिटल वेलनेस
डिजिटल वेलनेस का अर्थ है – डिजिटल उपकरणों और तकनीक का संतुलित, सुरक्षित और स्वास्थ्यपूर्ण उपयोग करना, ताकि व्यक्ति की मानसिक, शारीरिक और सामाजिक स्थिति पर उसका नकारात्मक प्रभाव न पड़े।
आज की डिजिटल दुनिया में हम हर समय स्मार्टफोन, कंप्यूटर, टैबलेट और इंटरनेट से जुड़े रहते हैं। इससे सुविधा तो बढ़ी है लेकिन साथ ही तनाव, थकावट, नींद की कमी, सोशल डिटैचमेंट